昨日の記事では、我が子が小さい頃は、特定のスポーツをせずに、親子で公園でいろんな遊びをしたらいい！とお伝えしました。
でも、どうしてもおすすめのスポーツを教えてほしい！という声に応えて、今日は強いて言うなら、こんなスポーツ（運動）がいいよ！と言うテーマで話していきますね〜
しいて言うなら、水泳じゃ！！
子どもの運動で大切なのは、左右の偏りなく、体全体をまんべんに使えるかということ。
そう言う意味では、水泳がおすすめなんですね。
そんなら、陸上や体操でもええやないか！
陸上や体操よりも「水泳」がおすすめな理由。
それは・・・
水の中というのは、浮力が働いていて、関節や骨に負担がかかりにくいスポーツという点で特におすすめなんです✨
体力に自信のない子でも始めやすいスポーツでもあるんです。
3歳頃からは「でんぐり返し」がおすすめ
スポーツというわけではないのですが、人間は3歳頃から「三半規管」が発達します。
三半規管は、難しい言葉で言うと「頭が回転する時の方向と速さを感知する」能力があります。
簡単に言うと、三半規管が強い人は、遊園地のコーヒーカップに乗っても強いです。
こう聞くと、「なーんだ、そんだけか。」と思うかもしれませんが、三半規管が強い人は平衡感覚があるので、バランス感覚に優れていたり、乗り物酔いに強いのです。
なので、我が子が3歳を迎えたら、一緒になって、でんぐり返しや、逆立ち、側転遊びをしてみても良さそうです。
女の子の内股は早いうちに治しておこう
ウチの娘も最近自分で座れるようになってきたんですが、自然といわゆる「お姉さん座り」になってしまうんですよね💦
ちなみに、内股だったり、お姉さん座りは膝への負担がとても大きいです。
赤ちゃんの時は体も柔らかいので、痛くないのですが、それが癖になってしまうと、成長していって、大人になった後に、膝を痛めたりすることがあるので、あまり無理をさせる必要はありませんが、うちの場合は、あぐらの形になるようにしれっと足を治しています笑
